날씬한 바디! 고소영 절체조 따라하기~

지난 16일 방송된 SBS '힐링캠프, 기쁘지 아니한가'에서 소개된

고소영씨의 '절체조' 를 알아볼까해요~!!

이날 방송에서 고소영씨는

 "악성 루머로 우울증에 시달렸고, 살도 빼고 몸매도 가꿀겸 절체조라고 해서 108배를 시작했다"며

"특정 종교와 관련된 것이 아니라 명상의 한 방법이다"라고 설명했답니다.

정말 아이엄마라고는 믿기지 않는 몸매를 가진 고소영씨,,

나름 부단한 노력으로 가꾼 몸매구나!!

이걸 보면서 나름 저를 위로했답니다ㅎㅎ

실제 방송에서 보니 정말 한두번 한 실력은 아닌것 같았어요 ㅎ

그 밤에 티비를 시청하면서 따라하는데;

제 몸은 어찌나 뻣뻣한지;; 정말 따라하면서 또 한번 좌절..

운동해야겠구나!! 생각많이 했답니다~

그러면서 이경규씨가 따라하는 모습보고 빵~~~~ [

저와 흡사,,,한 모습에 슬프면서 웃기더라구요 ㅋㅋ



유연한 몸매도 만들어주고~ 살도빼주는 1석2조의 그 체조방법!!

인터넷을 뒤지고뒤져 저도 찾아냈답니다 ^^

가장 정확한 레시피를 보고 우리모두 따라해보쟈구요 ^_^

매일매일 따라하기가 여간 어려운 일이 아니겠지만,,

그래도 이왕 마음먹은김에 오늘저녁부터 저는 하루에 108배 도전!! 한번 해보려구요 ^^

방송에서 보니 고소영씬 스피트가 빨라 108배 하는 시간이 30분도 채 안걸리는 걸로 나오던데~

그정도 몸매를 갖기위해 하루에 30분 정도 투자는 당연히 해야겠죠~~!!

남의 타고남을 부러워하지말고

오늘부터 이 꽉 깨물고 모두 스키니한 예쁜 몸매 가꿔보쟈구요~~~!!!!